«Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» Павел Федоренко

О книге «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.46 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.