О книге «Управление стрессом»
Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и т. д. В этой книге, написанной доступным языком и выдержавшей семь изданий, каждый найдет для себя интересную и полезную информацию — и специалист, и просто любознательный.
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Управление стрессом» Гринберг Джеррольд С. бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Смотрите также:
- «12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе» Курпатов Андрей Владимирович
- «Тысячеликий герой» Кэмпбелл Джозеф
- «Невидимая броня. Теория и практика психоэнергетической защиты» Ключников Сергей Юрьевич
- «Полночные размышления семейного терапевта» Карл Витакер
- «Личность и общество: информационно-психологическая безопасность и психологическая защита» Грачев Георгий
- «Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить» Нина Зверева
- «Женская власть. Книга-тренинг» Екатерина Помазанова