О книге «Релаксации, медитации и визуализации»
Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы найдете здесь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу «Релаксации, медитации и визуализации» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Смотрите также:
- «Женщины, которые любят слишком сильно» Норвуд Робин
- «Темная сторона внутреннего ребенка: Следующий шаг» Стефен Волински
- «Структура магии. Том 1. Книга о языке и психотерапии» Бэндлер Ричард
- «Детская ревность. Для тех, кто ждет еще одного ребенка. Практический курс для родителей» Кулакова Наталья Игоревна
- «Танец рисунка, голос линии, поэзия жизни. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами»
- «Ментальные ловушки»
- «Акедия»
