«Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать»

О книге «Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать»

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.

Для широкого круга читателей.

Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Попурри. На нашем сайте можно скачать книгу «Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.2 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.