О книге «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать».
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2019 году издательством ИГ «Весь». На нашем сайте можно скачать книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Смотрите также:
- «Учебник мнемотехники» Козаренко Владимир Алексеевич
- «Язык тела, Как понять иностранца без слов» Джулиус Фаст
- «Blink: The Power of Thinking Without Thinking» Gladwell Malcolm
- «Женщина, преступница и проститутка» Ломброзо Чезаре
- «11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города» Курпатов Андрей Владимирович
- «Сборник: Грабеж; Жемчужное ожерелье; Старый гений» Николай Лесков
- «Мировой опыт разрешения семейных проблем» Рузов Вячеслав Олегович