О книге «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать».
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2019 году издательством ИГ «Весь». На нашем сайте можно скачать книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Смотрите также:
- «Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом»
- «Маркс и Сатана» Ричард Вурмбранд
- «Романтические эссе» Александр Романович Лурия
- «Она. Глубинные аспекты женской психологии» Джонсон Роберт Алекс
- «Лечебное воздействие топлённого масла» Рузов Вячеслав Олегович
- «Наука жить» Адлер Альфред
- «Психическое развитие детей в норме и патологии: психологическая диагностика, профилактика и коррекция» Коломинский Яков Львович