«5 спасительных шагов. От депрессии к радости» Курпатов Андрей Владимирович

О книге «5 спасительных шагов. От депрессии к радости»

Депрессия – это бич 21 века. Об этом говорят практически все психологи и психиатры. Связанно это с тем, что на современного человека буквально обрушивается вал информации и поток проблем. Его заставляют читать многостраничные сводки на работе, дома постоянно работает телевизор, да и ещё интернет подливает масла в огонь. Постоянная суета, сложности, конфликты, повышенные требования, список дел, который не помещается в памяти. В результате человеческая психика не справляется со всем этим, перегружается и человек впадает в депрессию. Как избежать этого, Андрей Курпатов рассказывает в книге «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».

Книга построена по принципу сборника ответов на вопросы. Из неё можно узнать, что такое депрессия, причины её возникновения и пути борьбы с ней. Материал книги разделён на пять блоков – пять шагов, пройдя которые можно избавиться от депрессии. Информация и советы поданы в легкой форме, автор не делает из произведения какое-то секретное профессиональное сочинение. В результате даже человек, ничего не понимающий в психологии, может самостоятельно научиться бороться с депрессией.

Кроме теории, в книге даны и практические рекомендации. Они основаны на богатом профессиональном опыте как самого доктора Курпатова, так и на жизненном опыте его пациентов. Их отзывы подтверждают эффективность применяемой им методики. Прочитав эту книгу, можно кардинально изменить свой взгляд на жизнь, научиться позитивно смотреть на вещи и противостоять депрессии, каким бы сильным ни был поток проблем.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «5 спасительных шагов. От депрессии к радости» Курпатов Андрей Владимирович бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.