О книге «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы»
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем – симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Смотрите также:
- «Проект жизни. Делай и все получится!» Юлия Болгова
- «5 наболевших вопросов. Психология большого города» Курпатов Андрей Владимирович
- «Шаман в большом городе» Богачев Филипп Олегович Mankubus
- «Женщина, преступница и проститутка» Ломброзо Чезаре
- «Я прав — вы заблуждаетесь» Боно Эдвард Де
- «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» Илья Качай
- «Великие исполнители 03. Анатолий Кторов» Антон Чехов