«15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» Илья Качай

О книге «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим»

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.

Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.