О книге «Японская система продления жизни. Программа острова Окинава»
Год: 2018
Бесплатная версия: пока нет
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Смотрите также:
- «Хижина (новое издание)» Янг Уильям Пол
- «Счастье выбирает тебя! Блокнот в подарок» Уивер Фон
- «Программирование на Python для начинающих» МакГрат Майк
- «Искусство офисных интриг. Как построить успешную карьеру в мире лжи, подстав и грязной игры» Джеймс Оливер
- «Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 2-е издание» Бубновский Сергей Михайлович
- «О жизни» Толстой Лев Николаевич
- «Невесты Джихада. Почему европейские девушки решают уехать в Исламское государство.» Родисьо Анхела