О книге «Японская система продления жизни. Программа острова Окинава»
Год: 2018
Бесплатная версия: пока нет
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Смотрите также:
- «Structural Equation Modeling. Applications Using Mplus»
- «Family Problems. Stress, Risk, and Resilience»
- «Непрерывное развитие API. Правильные решения в изменчивом технологическом ландшафте» Меджуи М., Уайлд Э., Митра Ронни, Амундсен Майк
- «Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты» Новак Алекс
- «Crime Scene Management. Scene Specific Methods»
- «Страдания от бессмысленности жизни» Франкл Виктор Эмиль
- «Women’s Human Rights»