«Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» Эллис Альберт

О книге «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 1998 году издательством Питер. На нашем сайте можно скачать книгу «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.