«Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить» Хэррис Расс

О книге «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить»

Книга Хэрриса Расса предназначена для тех, кто задумывается о том, как стать счастливым человеком. Часто люди только делают вид, что счастливы, приходится притворяться, надевать маски, натянуто улыбаться и говорить всем, что все в порядке. А иногда человек и сам в это верит, ему кажется, что все под контролем, но случается нечто из ряд вон выходящее, и все рушится, как карточный домик. Человек осознает, что счастье было мнимым. Так какой же путь к настоящему счастью? Что это вообще такое и как этого достичь?

Книга создана для серьезной и глубокой работы над собой, здесь не будет простых ответов на сложные вопросы. Читателю самому нужно будет искать эти ответы в самом себе, что может привести к удивительным открытиям. Повествование ведется от простого к сложному, предлагаются упражнения, которые обязательно нужно делать, чтобы получить результат. Постепенно начинаешь обращать все больше внимания на самого себя, заниматься самоанализом. Важно то, что учишься смотреть на себя со стороны без каких-то оценок.

Автор рассказывает о том, как научиться принимать и любить себя настоящего, не осуждая, не критикуя. Чем больше человек стремится избавиться от отрицательных качеств, чем больше внимания этому уделяет, тем больше это его контролирует. Все нужно делать продуманно и в меру, не доводя себя до стрессовых состояний. Книга научит, как освобождать место внутри для лучшего себя, контролировать эмоции, снижать уровень стресса, улучшить настроение и самочувствие. Она будет полезна не только психологам, но и всем, кто хочет разобраться в себе и стать действительно счастливым.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить» Хэррис Расс бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.