«Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» Кибардин Геннадий Михайлович

О книге «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья»

Год: 2017

Бесплатная версия: пока нет

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный «ходок», ведущий натуролог России, Г. Кибардин.