Хлоя Кардашьян любит рутину и всегда находит время для ухода за собой

Хлоя Кардашьян говорит, что для ее психического здоровья «очень полезно» оставаться активным и здоровым.

Звезда «Идти в ногу с Кардашьян» говорила о важности поддерживать форму и поддерживать здоровую диету и говорит, что любит следовать распорядку дня.

На вопрос, как она подходит к уходу за собой в качестве занятой бизнес-леди и мамы двухлетней дочери Тру Томпсон, она ответила: «Распорядок дня! Я люблю следовать распорядку, потому что тогда я знаю, что отмечаю все коробки каждый день. Dose & Co идеально вписывается в мой день, будь то утренний кофе или мерная ложка протеина в смузи после тренировки ».

Соучредитель Good American гарантирует, что она каждый день выполняет определенные упражнения, будь то долгая прогулка с мамой Крис Дженнер и ее сестрами или «интенсивная тренировка».

Выступая перед Cosmopolitan UK, она добавила: «Здоровье и благополучие — это то, чем я очень увлечена. Я думаю, что очень важно заботиться о себе изнутри. Оставаться активным и здоровым — лучшее лекарство для счастливого разума и сердца. , поэтому я стараюсь каждый день заниматься чем-то, что заставляет меня чувствовать себя хорошо. Будь то долгая прогулка с мамой или сестрами или интенсивная тренировка, я считаю, что для моего психического здоровья очень полезно оставаться активным. Сейчас я больше, чем когда-либо думаю, что для каждого из нас важно уделять время тому, чтобы делать то, что заставляет наш разум и тело чувствовать себя хорошо ».

Хлоя также поделилась, как она справляется с негативными комментариями в социальных сетях, и настаивала на том, что не обращает никакого внимания на троллей, потому что они не являются частью ее «реального мира».

Она сказала: «Иногда мне нравится просто сделать перерыв и отключиться, потому что все это на самом деле не имеет значения в реальном мире. Я знаю, кто я, и мои друзья и семья знают, кто я, каковы мои намерения и мое сердце. Я миролюбив с этим, поэтому все остальное не имеет значения ».

Посетите cosmopolitan.com/uk/khloe-kardashian, чтобы прочитать полное интервью.

Перейти в источник