О книге «Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!» (аудиокнига)
Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психологической начинкой,
которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям,
которые давно и с разным успехом «сидят» на диетах,
мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне.
Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная программа,
которая предоставляет необходимые инструменты и методы,
способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека.
Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель.
Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека,
позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!
