О книге «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»
Год: 2020
Бесплатная версия: пока нет
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
Смотрите также:
- «Русско-испанский разговорник» Ястремский Леонид Степанович
- «Скоро в школу! Энциклопедия дошкольных наук» Федиенко Василий
- «Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению» Непряхин Никита
- «Энциклопедия для младших школьников» Литвинова Д. А.
- «Дар путешественника во времени. 7 секретов, которые помогут вам понять свое предназначение и обрести себя.» Эндрюс Энди
- «Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь» Кови Дэвид М.Р., Мардикс Стефан М.
- «Говорят, в IT много платят. Как построить успешную карьеру разработчика, оставаться востребованным и не выгорать» Правдина Елена Владиславовна