«Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» Илья Качай

О книге «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому»

Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.