О книге «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство — всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и сделать их успешнее в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:
- «Живые и взрослые: 1. Начало» Сергей Юрьевич Кузнецов
- «Варлок: 3. Фаворитки» Александр Шапочкин
- «Подарок на счастье от Виржини Гримальди» Гримальди Виржини
- «99 и еще 1 глупый вопрос об искусстве» Никонова Алина Викторовна
- «Свобода от воспитания» Зицер Д.
- «Criminology For Dummies»
- «Упразднение тела: японский тоталитаризм и культ смерти» Мещеряков Александр Николаевич