О книге «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство — всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и сделать их успешнее в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:
- «Я все исправлю. Тонкое искусство примирения»
- «Жизнь по законам искусства: утопическое зрение и героические сообщества» Д. В. Димке
- «Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения» Кашубина Ольга Константиновна
- «Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу» Лёкен Сильвия
- «Метафизика (покет)» Аристотель
- «Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи» Стрелеки Джон П.
- «Судьба России» Бердяев Николай Александрович