О книге «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи»
Год: 2016
Бесплатная версия: пока нет
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Смотрите также:
- «Гассенди» Быховский Бернард Эммануилович
- «Работа с образами и символами в психологическом консультировании» Стюарт Вильям В.
- «Русское военное искусство Первой мировой» Олейников А В
- «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия» Рюта Кавашима
- «The Handbook of Social Control»
- «An Introduction to the Archaeology of Ancient Egypt»
- «Этногенез славян»