О книге «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи»
Год: 2016
Бесплатная версия: пока нет
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Смотрите также:
- «Омерзительное искусство. Юмор и хоррор шедевров живописи» Багдасарова Софья Андреевна
- «Биологическая основа успешности. Управление главным социальным инстинсктом для достижения богатства и статуса» Титов Кирилл
- «A Companion to Cognitive Anthropology»
- «Планшеты и смартфоны на Android. Простой и понятный самоучитель. 2-е издание» Леонов Василий
- «Inside Anthropotechnology. User and Culture Centered Experience»
- «Удивительный мир птиц: Легко ли быть птицей?» Беркхед Тим
- «Литература как самосознание. Опыт Андрея Белого. Подорога В.А.» Подорога В.А.