О книге «Цигун — китайская гимнастика для здоровья»
Год: 2016
Бесплатная версия: пока нет
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Смотрите также:
- «Творческие профессии для людей с инвалидностью»
- «Жизнь в движении. Как добиться успеха, оставаясь собой» Кондрашов Александр Викторович
- «Живые и взрослые: 1. Начало» Сергей Юрьевич Кузнецов
- «Общественный разлом и рождение новой социологии: двадцать лет мониторинга»
- «Научись искусству убеждения за 7 дней» Харви Кристина
- «Практика краткосрочной психотерапии»
- «Коронавирус. Вирус-убийца. Расширенное и дополненное издание» Прокопенко Игорь Станиславович