О книге «Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса»
Год: 2021
Бесплатная версия: пока нет
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Смотрите также:
- «Освобождение души. Как я боролся с концом света» Хайт Ричард Л
- «Уголовный кодекс РФ: постатейный научно-практический комментарий. 2 издание» Беспалов Юрий Федорович
- «Здоровье сердца и сосудов (суперобложка)» Ройзман Семен Аркадьевич
- «Объективное знание. Эволюционный подход» Поппер Карл Раймунд
- «Сунь-Цзы. Искусство войны в комиксах» Виногродский Бронислав Брониславович, Сунь-Цзы
- «Филеб» Платон
- «Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь» Эль Луна, Сьюзи Херрик