О книге «Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса»
Год: 2021
Бесплатная версия: пока нет
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Смотрите также:
- «Избранное: Социология музыки» Адорно Теодор В.
- «Эффективные народные средства лечения (3) (комплект)»
- «Мифологемы» Холлис Джеймс
- «Освобождение души. Как я боролся с концом света» Хайт Ричард Л
- «Русские мыслители. Россия в исторических портретах» Ключевский Василий Осипович
- «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье» Кишими Ичиро, Кога Фумитаке
- «Собрание сочинений, том 7» Карл Маркс