О книге «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день»
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще всё.В этой книге ты найдёшь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Смотрите также:
- «Случай в Кропоткинском переулке» Андрей Ветер
- «Ваша жизнь больше не прекрасна» Николай Крыщук
- «Интернационал дураков» Александр Мелихов
- «Чистая работа» Латур Пьер
- «Русалочка» Ханс Кристиан Андерсен
- «Я — сталкер 2; Атила 2: Антизона» Алексей Бобл
- «Продажи и переговоры: смотрите, как надо продавать! Психология в кино. Часть 4» Анатолий Верчинский