О книге «От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения»
Год: 2020
Бесплатная версия: пока нет
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
Смотрите также:
- «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» Витти Алиса
- «Командир» Поселягин Владимир Геннадьевич
- «Ты — сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее» Друма Елена
- «Счастливы вместе: оценки методом разрывного дизайна» А. В. Аистов
- «Photoshop CC для начинающих» Шаффлботэм Роберт
- «Индия: 5000 лет истории» Кей Джон
- «Черная тропа» Конторович Александр