О книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»
Год: 2020
Бесплатная версия: пока нет
Ирина Попова-Цветаева — один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга — уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Смотрите также:
- «История пива: От монастырей до спортбаров (суперобложка)» Риссанен М.,Тахванайнен Ю.
- «Первый росток. Яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания» Райт Лора
- «Черногория: путеводитель. 7-е изд., испр. и доп.»
- «Атмосферная акварель. Свобода, выразительность и стиль. Новые советы и упражнения» Джин Хэйнс
- «Голос. 99 упражнений для тренировки, развития и совершенствования вокальных навыков» Фишер Джереми, Кейс Гиллион
- «Чужой. Легендарное коллекционное издание (2-е изд.)»
- «Том 3. Кино становится искусством, 1914-1920» Садуль Жорж