О книге «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Год: 2021
Бесплатная версия: пока нет
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной …
Смотрите также:
- «Все отлично! Пять элементов благополучия» Хартер Джеймс, Рат Том (Rath Tom)
- «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» Бэйли Крис (Bailey Chris)
- «Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие (мягкая обложка с клапанами)» Меррилл Роджер, Меррилл Ребекка, Кови Стивен (Stephen R. Covey)
- «Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях» Брэддок Джон (Braddock John)
- «Снег на экваторе» Андрей Поляков
- «Как стать блестящим оратором. Любая аудитория, любая ситуация» Сара Ллойд-Хьюз
- «Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки (карманный формат)» Браун Питер (Brown Peter C.), Макдэниэл Марк (McDaniel Mark A.), Редигер Генри (Roediger III Henry L. )
