«Красивое долголетие. 10С против старения» Шестова Ольга Леонидовна

Другие книги автора: Шестова Ольга Леонидовна
Категория: Медицина и здоровье
Дата обновления:
Оцените книгу:

О книге «Красивое долголетие. 10С против старения»

Год: 2019

Бесплатная версия: пока нет

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

База книг

Отзывы о книге: