О книге «Красивое долголетие. 10С против старения»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Смотрите также:
- «Происхождение видов» Дарвин Чарлз Роберт
- «Федеральный закон "О государственной регистрации недвижимости". Текст с изм. и доп. на 2021 год»
- «Девять работ» Беньямин Вальтер
- «Новый шелковый путь» Тавровский Юрий Вадимович
- «Авторитарный стереотип»
- «ЕДА. ОТПРАВНАЯ ТОЧКА. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?» Уилсон Би
- «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире» Уэкс Руби