«Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол» Ганатилейк Рохан

Другие книги автора: Ганатилейк Рохан
Категория: Научно-популярная литература
Дата обновления:
Оцените книгу:

О книге «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол»

Год: 2019

Бесплатная версия: пока нет

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор — Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность — это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была

База книг

Отзывы о книге: