О книге «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор — Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность — это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была
Смотрите также:
- «Философские начала цельного знания» Владимир Сергеевич Соловьёв
- «Девять работ» Беньямин Вальтер
- «Невербальное мышление. От мышления словами к мышлению смысловыми идентификациями» И. К. Ларионов
- «Без права на славу»
- «Стопа, спорт и здоровье» Бубновский Сергей Михайлович
- «Introducing Social Research Methods. Essentials for Getting the Edge»
- «Мо-Цзы»