«Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание» Москалев Алексей Александрович

О книге «Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание»

Год: 2019

Бесплатная версия: пока нет

Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения? 
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? 
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? 
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? 
Какой режим отдыха приводит к долголетию?