О книге «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими»
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2015 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Смотрите также:
- «ВОСХОЖДЕНИЕ ДУХА: Н.Д. Спирина о самосовершенствовании» Спирина Наталья Дмитриевна
- «Огнетушитель Прометея» Донцова Дарья Аркадьевна
- «Первые покупки в Интернете»
- «Войди в мой мир» Уильямс Кэтти
- «Ночной ураган» Кэтрин Коултер
- «Арифметика любви» Грэхем Линн
- «ПЭАТ. Новые пути. Специальный курс Алхимии Изобилия» Славинский Живорад