О книге «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
Год: 2018
Бесплатная версия: пока нет
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Смотрите также:
- «Куриный бульон для души: истории для детей» Хансен Марк Виктор, Кэнфилд Джек, Хансен Пэтти, Дунлап Ирэн
- «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок» Восс Крис
- «Ищем человека: Социологические очерки. 2000–2005» Юрий Левада
- «Язык и сознание» Лурия Александр Романович
- «The Grass is Greener: An Anglo-Saxon Passion»
- «24 закона обольщения. Грин Р.» Грин Род
- «Йога для мозгов. Как расширить свой кругозор и хорошо провести время с семьей и друзьями» Добровинский Александр Андреевич