О книге «Гимнастика против старения»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:
- «Войны Древней Руси. От походов Святослава до сражения Александра Невского» Разин Евгений Андреевич
- «Альманах тьюторских практик и технологий. Выпуск 1»
- «Азъ есмь Софья: 2. Царевна» Галина Гончарова
- «The Sociology of Medical Screening. Critical Perspectives, New Directions»
- «Шпаргалка по социологии»
- «ВопреКИ: непридуманные истории из мира глухишей» Мунтян Елена Витальевна
- «События, изменившие Россию (шрифтовая)»