О книге «Гимнастика против старения»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:
- «Miracles for breakfast» Minshull Ruth
- «Анатомия человека. Учебник для студентов стоматологических факультетов в 3-х т. т. Том 2» Сапин Михаил Романович, Никитюк Дмитрий Борисович, Клочкова Светлана Валерьевна
- «Собрание сочинений, том 18» Карл Маркс
- «Первый фронт» Поселягин Владимир Геннадьевич
- «Программирование на Python для начинающих» МакГрат Майк
- «Психология конфликта. 3-е изд.» Гришина Н В
- «Переговоры как искусство. Профессиональные секреты звездного адвоката» Добровинский Александр Андреевич