«Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой» Мясникова Ольга Александровна

О книге «Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой»

Год: 2019

Бесплатная версия: пока нет

Ольга Мясникова — врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России — доктора Александра Леонидовича Мясникова.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.