О книге «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте»
Год: 2019
Бесплатная версия: пока нет
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, а от лет», и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также:
- «Китайское исследование» Кэмпбелл Колин
- «Анатомия человека: полный компактный атлас. 6-е издание» Боянович Юрий Владимирович
- «It’s Christmas!: Whatever Happened to the Christmas Single?» James King
- «Проклятая доля» Батай Жорж
- «Ибн Сина Авиценна»
- «ФЗ "О защите прав потребителей"»
- «Будущее российской экономики» Профессура РЭШ