«Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск» Кингстон Мари, Фриис Андерсен Малене

О книге «Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск»

Год: 2020

Бесплатная версия: пока нет

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самыми счастливыми людьми на земле.