«Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск»

О книге «Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск»

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.

Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.

Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу «Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.